TrêsPontinhos

' Tipo...vai de você isso de mandar um pré treino / creatina...eu vou mandar o pré treino na tpc para dar um gás á mais e continuar no ritmo que eu estou...a creatina nem vou usar porquê não quero retenção...sobre os ganhos...se eu ganhar 7 kilos no final do ciclo por exemplo...desses 7 kilos se eu manter 5kilos de MM ja ta bom, porquê meu bf abaixo um pouco, não sei quantos % ele está, mais deu para notar que abaixo ^^ , enfim, na tpc e pós tpc continue com a dieta + os basicos que dificilmente vai perde oque ganho...á não ser que você dê uma relaxada né rsrs...vlw por acompanhar abrass (;