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guerino

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  1. guerino

    Ajuda Em Motivação E Treinamento

    guerino postou um tópico em Off-Topic
    Eae galera blz? to querendo uma ajuda + de motivação pq naum to conseguindo ^^'' bom... eu pesava 108kilos 1.60cm era uma bola literalmente mas.... consegui emagrcer cheguei a 70kilos e agora.... comecei a engordar de novo to com 85kilos agora quero voltar a emagracer mas naum to mto motivado se alguem tiver alguma coisa pra me falar aew ajuda mto tambem estou atras de um treinamento pra definicao se alguem puder colocar algum link aew ou uma dica agradeço. obrigado

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