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Dissinho

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  1. Dissinho

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Dissinho respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Hehe. Pode crer!!! Não li tudo mesmo pois são 180 páginas, e tava lendo da um pra frente. Mas valeu aí!
  2. Dissinho

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Dissinho respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Qual é Bronco. Sei que já deve ter respondido isso várias vezes, aliás dei uma lida aqui e não achei. Mas aí... no caso de eu tomar whey + dextrose + creatina . Devo fazer o shake com quantas mls de agua? Só isso mesmo! O resto das duvidas já li através das tuas respostas. Abração!

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