rodrigo di Biasi
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rodrigo di Biasi deu reputação a GabrielSV em Posso Tomar Whey Protein E Continuar Minha Alimentação Normal?
Toma só Whey mesmo, já está de bom tamanho Jack3d e oxyelite no pré.
Um suplemento opcional seria a creatina para tomar no pós junto com Whey, mas como todo suplemento ela é dispensável.