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Fórum Hipertrofia

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Salvanny

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  1. 2 anos e mei,+ ou menos,bem ja pesquisei ate bem,mais aind tenho duvidas pela minha idade
  2. Ola a todos,tenho 18 anos,1,78...77 kilos e 37 de brazo, eh a 1 vez que irei ciclar,pesquisei aki no forum e talz provavelmente sera hemo+dura,con tpc que vi aki no forum a minha alimentacao tem q dar uma melhoradinha,e pelo visto o jeito eh 1 comprimido de hemo por dia e a dura 2 vez por semana tipo:segunda e quinta...bom necessito da opiniao e conselhos de vcs que sao mais experientes,p ver se ta certo,alguma dica,ou algum puxao de orelha hehehe abrasss

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