victorcarv
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[Falta de Pesquisa]Albumina E Creatina _ Ajuda!
victorcarv respondeu ao tópico de victorcarv em Lixeira
Mas, os 2 juntos? e quantas gramas ? de cada ? -
Então galera, muitos falam diversos horários para tomar os 2 , e vastas quantidades de gramas, então queria saber na real , o que realmente é certo. Quais horários e quantas gramas de cada ? Obs: Primeira vez que vou tomar suplementos, Tenho 1.72 e 64 kg.