Black Viking

Olá comecei a academia já tem duas semanas, possuo 64kg 179 cm 11% de gordura corporal e 18 anos sou magro , meu instrutor disse q meu treino no caso é voltado para Hipertrofia, e recomendou o uso de suplementos, Whey, dextrose, creatina e hipercalorico, não tenho nada contra o uso de suplementos, mas desejo saber se não é um pouco cedo para o uso dos suplementos. Seria melhor ao invés do uso de suplementos alimentares na fase inicial fazer uma boa dieta com uma grande quantidade de carboidratos e proteinas? Eu obteria os mesmos resultados com a hipertrofia, se no caso fosse adotada a dieta ao invés do uso de suplementos? Os resultados seriam mais lentos? equivalentes? No caso já estou realizando minha dieta: (manha 6:00) Pré treino: 1 banana + 40 a 50 gr de aveia em flocos e Pós treino: 2 fatias de pão integral 2 colheres de leite em pó + 2 colheres de aveia em flocos + 1 colher açúcar + 200 ml Água Almoço: Geralmente arroz (8 colheres) +feijão (6 colheres)+ meio tomate + 1/4 cebola + Carne geralmente bife de Hamburguer , steak de frango( Devido a praticidade já q é meio complicado cozinhar coisas mais elaboradas devido a minha rotina acelerada) Ceia : 2 ovos cozidos inteiros. Já é um bom começo????? Em que eu posso melhora-la??? Grato, Obs: Série de treinamento ABC