Sabrina Alves
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Sabrina Alves deu reputação a Letícia Moraes em Avaliem Meu Treino
Falou td, a divisao fica otima, e se vc quer hipertrofiar, o ideal é uns 3 dias na semana mesmo, dando mais tempo de descanso... Agr só ter diciplina e paciencia, nos mulheres demoramos bem mais pra hipertrofiar.. Eh a vida hehe
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Sabrina Alves deu reputação em Avaliem Meu Treino
Bem... A maior parte dos ganhos é proveniente da dieta.
Já pensou que ela pode estar errada?