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Tudo que andrezs postou

  1. andrezs

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    andrezs respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Ae marombeiros de plantão tenho uma pequena duvida. Comecei a tomar Creatina hoje, tou misturando com Whey e Dextrose, que eu já tomava a algum tempo. Dei uma pesquisa e li também aqui no tópico sobre os efeitos do alcool quando se deseja a hipertrofia. Mas minha duvida é, e os efeitos do cigarro? Dei uma lida aqui no fórum e só achei falando que o maior dano que o cigarro podia causar é a perda de folego, mas o cigarro não aumenta o metabolismo do corpo e diminui o apetite? Isso também não seria prejudicial a uma pessoa que quer ganho de peso?

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