Raphael Santana
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Raphael Santana deu reputação a LimaJR em Creatina Vs Rins
Estudos feitos recentemente mostram que mais de 5 gramas de Creatina por dia é jogar dinheiro fora.
E Sobre as dores creio eu que seja psicológica por que essa de que Creatina ''força'' os rins é uma das maiores lendas dos suplementos, tomando em média 3 Litros de Agua por dia não faz mal !
Abraço