Tigor

Boa noite galera. Eu pesquisei em diversos lugares sobre o quanto o alcool pode ser prejudicial nos resultados dos treinos. Mas eu gostaria de saber se com um treino bom, alimentação boa, bom descanso durante a semana e suplementação... eu teria resultados ( mesmo que menos visiveis). Bebo todo sabado... nada exagerado, so a ponto de entrar no clima... e as vezes sexta. Obrigado aos que puderem responder =d