JhooeAnna

vou fazer isso pessoal, vou consultar um medico antes que abra a hernia denovo e dai nao possa mais fazer academia:x Obrigado ae gente! *-*

na verdade eu ACHO que adquiri ele com 13anos de idade, pois fiz academia e forçava bastante, descobri ele a 2 anos atraz com 16anos. fiz a cirurgia em novembro

Bom dia galera td bom? entao, eu fiz uma cirurgia de hernia em novembro de 2011 ja em fevereiro comecei na academia, tava com 33cm braço e 64kg dai eu trabalhava tudo menos perna e abdomen pra nao forçar, fikei um mes assim dai fuiz fazer abdominais pra testar, e senti encomodo em fforçar a regiao da hernia. sabem me dizer se posso fazer abdominais ainda, ou se pode estourar a hernia novamente?, coloquei tela no local.... se nao posso, oq posso fazer pra trincar o abdomen? ahh, estou com 35,5cm braço. e 73kg hoje! acham q esta bom pra 2 meses + ou - de academia? Obrigado ae galera desculpe se coloquei no lugar errado o topico, sou novato aqui hehe