Tenho 42 anos e a 11 meses iniciei em uma academia, nunca tinha feito qualquer tipo de exercício físico, totalmente avesso a qual quer modalidade de esportes. No início dos treinos ate que vi algum resultado, mas o restante deste tempo não vejo resultado algum. Estou ficando meio desanimado a continuar.
Tenho 1,75m 68 kg, minhas medidas e peso neste tempo todo estão inalterados.:
Bíceps - 28cm;
Antebraço - 25cm;
Peito - 94cm;
Cintura - 85cm;
Coxa – 49cm;
Panturrilha – 34cm.
Estou no caminho certo, demora muito mesmo, ou vou ser um eterno FRANGO?