Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Paladino9

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Paladino9 postou

  1. Paladino9

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    Paladino9 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Boa Tarde pessoal, Sou novato aqui no site e to com uma duvida bem particular que nao achei em outro topico. Eu acordo as 6:00 e as 6:15 tomo vitamina (Leite + banana), chego na academia e começo o treino as 6:40 e termino o mesmo as 7:40 + - e tomo um shake as 8:20 (Whey + Malto + Agua). O que acham? está certo? posso continuar assim? acho particular devido ao fato de eu acordar e malhar bem cedo por nao ter outro horário. Ah, nao coloco Creatina no shake pois fui na nutricionista e pedi opiniao a ela e ela ficou de me mandar um email dizendo se era adequado ou nao, e nao mandou nada, entao to na duvida se compro. pra completar: Comecei a malhar no dia 06/02/12 e comecei a tomar esse shake dia 12/03/12 (essa semana) Vlw pessoal

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.