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diegopbr

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Tudo que diegopbr postou

  1. diegopbr

    Shake Pós-treino

    diegopbr respondeu ao tópico de renato.kitagawa em Artigos sobre nutrição e suplementos
    [quote name='Hemogenin' post='80184' date='20/02/09']espera mais um pouco usa so o whey+dextrose por enqto[/quote] Espero mais quanto tempo então para incluir a creatina?
  2. diegopbr

    Shake Pós-treino

    diegopbr respondeu ao tópico de renato.kitagawa em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Galera, dúvida de iniciante: estou malhando há 2 meses, e já comprei Whey (Optmum) + Creatina (Universal) + Dextrose, só que ainda não comecei a usar. Já posso iniciar o shake ou é necessário um tempo maior de academia para adaptação? Valeu.
  3. diegopbr

    Suplemento - Hipertrofia

    diegopbr postou um tópico em Lixeira
    Galera, comecei a malhar há 1 mês, tenho 1,83 m e 68,5 Kg. Comprei o Whei Protein da Optimium, que só deve chegar daqui a uns 5 dias. Ouvi falar muito bem tb do Nitrix NO2 BSN. O q vcs acham, devo comprar o No2 e usar junto com o Whey Protein, usar só depois que o Whey acabar ou continuar só com o Whey? Valeu galera.

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