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Leonardo Desidério

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  1. Gostei
    Leonardo Desidério recebeu reputação de RASTA_ em [Artigo Cientifico]Os Bcaas São Anti-Catabólicos   
    Quando eu disse 30g, estava falando na média geral masculina de peso que gira em torno de 70Kg.

    Mas eu acredito que 0,450mg/kg seja o ideal. (Por mais que eu consuma um valor maior por kg).
    Outra opinião é que, para pessoas abaixo de 70kg, 30g seria o mínimo.

    Não estou dizendo superficialmente.

    Abraços

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