Leonardo B.

hipercalórico como qualquer outro suplemento é apenas um complemento, isto é, pode ajudar desde que sua alimentação esteja de acordo com teus objetivos, se o seu objetivo é ganhar peso, precisa ter uma boa dieta, sugiro que vá na área de nutrição desse fórum, tem bastante informações, até mesmo pra criar uma dieta, outra opção é ir á um nutricionista esportivo recomendado de sua cidade... comer porcaria pode fazer mal ao teu corpo em geral (não entrando só questão de ganhos), mas se você comer hamburguer todo dia aparecerá problemas em um futuro próximo... abraços