Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

M.Coutinho

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que M.Coutinho postou

  1. M.Coutinho

    [Falta de Pesquisa]Recomende Uma Dieta Para Mim, Por Favor?

    M.Coutinho postou um tópico em Lixeira
    Olá pessoal, primeiramente gostaria de me apresentar M.Coutinho, comecei há pouco tempo na academia, variação de 1 mês e, gostaria de pedir uma dieta aos mais experientes. Uma dieta na qual eu perca peso mas, ao mesmo tempo, consiga nutrientes para ganhar uma boa musculatura. Peso: 95 Kg Altura: 1.72 Idade: 15 Forma Esquelética/ corpo: LARGA ' Não sei se isso importa mas, do mesmo jeito botei. ' Medida de bíceps/braço: 48 Cm. Desde já, agradeço.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.