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Vitor Ks

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  1. Vitor Ks

    Ganho De Massa

    Vitor Ks respondeu ao tópico de Vitor Ks em Musculação em geral
    Valeu pelas respostas, e realmente minha dieta estava muito ruim ( ainda esta), tomava só um achocolatado no café da manhã e comia algumas coisas a tarde com almoço e janta, agora estou tentando reforçar e adicionar refeições ao meu dia.
  2. Vitor Ks

    Ganho De Massa

    Vitor Ks postou um tópico em Musculação em geral
    Sou magro e ja faz bastante tempo que eu treino, mas tive muito pouco resultados, quero saber se deveria fazer um bulking ou algo do tipo, pois tenho muita dificuldade em ganhar massa.
  3. Vitor Ks

    Tríceps Tremendo Muito No Coice ..

    Vitor Ks respondeu ao tópico de LrzMaromba em Musculação em geral
    Tenta pegar um pouco mais leve

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