EvoThor

Usa ela ae junto com o malto no pós treino e não se esqueça da agua muita agua é fundamental

Bora usar que vc treinar adbominais,não irar afetar seu tanquinho, toma do modo certo e soca suplementação, go go crescer e claro não se esqueça da alimentação.

Eu tinha lesionado meu braço parte especifica cotovelo, quando eu ia fazer testa doia muito, parei de fazer testa e fiquei uma semana e meia sem treinar e comecei a usar uma cotoveleira e voltei a treinar hoje eu não faço mais testa e meu cotovelo esta bem melhor, agora é dificil doer igual antes só doi em exercicios que usa bastante a parte do cotovelo. Abraço melhoras