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Marina Benevenuto

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  1. Marina Benevenuto

    [Falta de Pesquisa]Emagrecimento X Suplementação

    Marina Benevenuto postou um tópico em Lixeira
    Olá, me chamo Marina e tenho algumas dúvidas com relação aos suplementos que devem ser tomados juntamente com a malhação para emagrecer... Tenho 1,60 m e peso 65 Kg (estou precisando emagrecer!! hauihauiah) e sempre malhei .. Mas estou querendo levar mais a sério o treino e dar uma intensificada para emagrecer. Comecei recentemente a fazer uso do termogênico OxyElite e algumas pessoas me falaram que eu deveria tomar também alguma proteína .. como whey protein , outros falam o Isupure perfect zero carb ; juntamente com o BcAA .. Só que eu tenho medo de tomar um desses e acabar engordando.. Aí no "final das contas" eu estou um pouco perdida pois não entendo muito sobre essa questão de suplementos.. Então gostaria de saber: Pra uma pessoa que está querendo dar uma "secada" e definir, qual o "conjunto" de suplementos que devem ser tomados ?! Se vcs tiverem alguma indicação sobre as melhores marcas ou laboratórios, podem me falar .. =)) Obrigada!!

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