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cheloni

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  1. cheloni reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Como Devo Tomar O Lipo 6 Black Ultra Concentrado?
  2. cheloni

    [Falta de Pesquisa]Como Devo Tomar O Lipo 6 Black Ultra Concentrado?

    cheloni postou um tópico em Lixeira
    Bom, é a primeira vez que vou tomar o lipo e gostaria de saber, se devo tomar 2 capsulas de cara ou começar com 1?
  3. cheloni

    [Falta de Pesquisa]Duvida

    cheloni postou um tópico em Lixeira
    Bom, estou querendo saber se compensa tomar creatina também se já vou tomar: whey protein, glutamina, multivitamínico, dextrose, bcaa e caseína. É melhor tomar creatina depois ou juntamente com os outros suplementos?!
  4. cheloni reagiu a uma resposta no tópico: Duvida
  5. cheloni

    Duvida

    cheloni respondeu ao tópico de cheloni em Musculação em geral
    devo fazer isso... mais depois que ganhar massa com um cutting bem feito dar para definir?
  6. cheloni

    Duvida

    cheloni postou um tópico em Musculação em geral
    Bom, estou com 16% bf e uma barriga que odeio, tenho um sonho de ser definido cheguei a ter 13% de gordura mais a barriga diminui pouco, fora estou pesando 68 kg e tenho 31 cm de braço esticado... Devo esquecer meu sonho de ser definido por agora e fazer uma dieta para hipertrofia e ganhar massa muscular ou tentar secar e depois ganhar massa ou secar um pouco e depois focar hipertrofia?

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