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PAULOOZ

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  1. PAULOOZ

    [Falta de Pesquisa]Como Começar ?

    PAULOOZ postou um tópico em Lixeira
    VOU COMEÇAR AGORA QUERO SABER SE POSSO COMEÇAR COM TUDO MALHAR TDO 6 DIAS POR SEMANA E 1 HORA POR DIA E TOMAR CREATINA+MASSA E TALVEZ UM WHEY
  2. PAULOOZ

    [Falta de Pesquisa]Iniciante

    PAULOOZ postou um tópico em Lixeira
    VOU COMEÇAR A FAZER ACADEMIA AGORA E QUERO SABER SE EU POSSO COMEÇAR COM TUDO NA CREATINA NA MASSA E 6 VEZES POR SEMANA 1 HORA POR DIA. E QUANTAS VEZES EU POSSO MALHAR CADA REGIÃO POR SEMANA PQ OS PERSONAL QUE EU ENCONTRO POR AI SÓ PQ TEM UNS BRACIN ACHA QUE ENTENDE TUDO MAIS EU TO AFIM DE FICAR MARONBADO MESMO VOU LEVAR A SERIO MAIS PRA COMEÇO COMO NEM TUDO É PERFEITO PRIMEIRO PRECISA CRESCER UM POUCO NÉ E ADIQUIRIR AS LINHAS .

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