Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

fabrihu

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Opa marc01 Po cara eu treino a uns 2 anos sempre fui um vagabundo e tals. Agora eu mesmo decidi que esse 2012 eu ia ficar monstrao. Guardei uma grana ai legal e decidi isso entendeu Sei que com 18 anos ainda sou novo e tals mais essa é a hora !
  2. Opa kazu entao cara eu sou novo entendeu, o meu personal ele nem queria que eu fizesse isso Mais como eu nunca dedicava na academia treinava 1 mes e parava ai ele deixou eu usar o gh. Estou usando 2ui porque e apenas a 1 semana depois vou aumentar vlw
  3. Nunca fui de fazer topico mais achei interessante isso. Suplementos:oxypro elite 90 capsulas to tomando faz 2 semanas ja E winstrol stanzonolol capsula: tomo 1 oxy de manha e stan junto a tarde antes do treino 1 oxy + 1 stan Lembrando que to treinando faz 1 mes. Ahh claro estou fazendo 1 dieta rígida com proteina e legumes hehe ta sendo dificil. Bom comecei o meu ciclo na sexta feira,começando com 2 Ui por dia.Pretendo ciclar uns 2 meses ainda. Peso:90 Kg Altura:1,74 Tenho:18 anos O resto eu não lembro haha,mais ao longo do tempo irei postando.vou fazer minha avaliacao no final do mes. Como podem ver eu so 1 pouco gordinho por causa das minhas pernas e coxas que sao gigantes. sempre fui preguiçoso em andar. Um pouco de barriga e tals. Como tenho decendecia chinesa e italiana meu pai tem 1 pernao tambem aii peguei da familia ne rsrs. To malhando com personal trainer 4x na semana. Segunda faço Peito,biceps ombro Terça faço Triceps costas,perna quarta:faço muai thay quinta:faço tudo junto peito biceps triceps etc. sexta:perna aerobico Espero que vocês acompanhem ae galera amanha to de volta para postar como foi o meu treino e tals Valew fabricio

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.