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Will_maromba'

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  1. Gostei
    Will_maromba' deu reputação a 38ofPenis em Bulking Ou Cutting   
    Faz um cutting ai ou BULK CLEAN se quiser ganhar massa magra enquanto perde um pouco de gordura, vc tem mais que 14% de gordura ai heim! Olha essa barriguinha que saliente olha os peitinhos, nao tem musculatura desenvolvida, olha os culote.
  2. Gostei
    Will_maromba' deu reputação a Pollopollo em Bulking Ou Cutting   
    Pode estar com 14% sim, ele parece mais retido, "inchado", do que propriamente gordo. A circunferência do panceps denota bem isso.

    Ao pé da letra, o ideal seria baixar ate 12%, mesmo ficando com aparência de raquitico, fazer uma manutenção de duas semanas a um mês e então bulkar até onde você se sentir confortável. Isso faria com que a proporção massa magra/massa gorda obtida no bulking fosse ótima.

    Se você não se importa de ficar com aparencia de gordinho por um tempo, bulka dai mesmo mas se conscientiza que depois vai precisar de um cutting chatinho.

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