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SuperVegeta

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  1. SuperVegeta

    Relato C/fotos Testo/gh/diana/trem/stan (Underfarma)

    SuperVegeta respondeu ao tópico de PAPAQUITO em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acredito que quanto ao treino você poderia fazer um esquema diferente: A: Costas,bíceps e trapézio B:membros inferiores C:Peito,tríceps e ombro O abdominal poderia ser feito no dia de treino de costas por ser altamente utilizado nos movimentos de puxada e remada como estabilizador. esse esquema segue o pensamento lógico de que a cadeia cinética é uma só para esses musculos logo NA MINHA OPINIÃO não vale a pena separar peitoral de ombro e tríceps e etc...
  2. SuperVegeta

    Tudo Sobre Tpc Feminina (Alternativa )

    SuperVegeta respondeu ao tópico de PumpSheik em Artigos
    Vc teria as referências?

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