Edmilson Correia

medidas no começo do ano barriga- 120 braço 39 altura-1.75 peso -126 3 meses depois barriga 107 braço 42 altura-1.76 peso 125 nao tenho fotos mais minha dieta a 3 meses e cafe da manha ovos, aveia, banana e leite desnatado almoço frango grelhado, arroz branco, tomate e batata doce jantar pre teino almoço frango grelhado, arroz branco e uma vitamina pra ajudar no treino meu pos treino ovos frango grelhado e aveia meu treino e aerobica de manha a noite o meu treino de segunda a sexta é A-peito e costa B-biceps e triceps C- folga D-coxa e ombro E-panturrilha e trapezio

ai galera nao entendo eu so gordo to fasendo musculaçao e aerobica mais perco medidas mais nao perco peso to vendo resultado no meu corpo estou mudando mais nao perco peso mi ajuda a entender pq