Marco Aurélio 23
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Tava precisando de opniçoes ai sobre minha dieta de cutting, estou com 95kg, bf mais ou menos 15 %, queria baixar esse bf ai....tenho 17 anos, segue ai a dieta Café da Manhã um copo Iogurt uma colher de aveia e granola 2 fatias de pao ontegral 2 fatias de peito de peru 1 colher de sobremesa de ricota Lanche Fruta ou barra de cereais e/ou gelatina diet Almoço 3 col. arroz 3 col. feijão 2 col. soja 100g de carne branca, ou um pouco menos de vermelha salada Lanche da Tarde Igual da manhã Café da Tarde/Pré-treino 1 fatia pão integral 1/2 fatias de peito de peru 1 colher de sobremesa de ricota 1 copo de vitamina de morango (250 ml de leite desnatado + 4 morangos + adoçante) + Creatina Pós-treino-líquido Whey Optimum Gold Standard Dextrose +Creatina Janta 3 col. soja 100g de carne salada Ceia Gelatina + Amenduas
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Tava precisando de opniçoes ai sobre minha dieta de cutting, estou com 95kg, bf mais ou menos 15 %, queria baixar esse bf ai....tenho 17 anos, segue ai a dieta Café da Manhã um copo Iogurt uma colher de aveia e granola 2 fatias de pao ontegral 2 fatias de peito de peru 1 colher de sobremesa de ricota Lanche Fruta ou barra de cereais e/ou gelatina diet Almoço 3 col. arroz 3 col. feijão 2 col. soja 100g de carne branca, ou um pouco menos de vermelha salada Lanche da Tarde Igual da manhã Café da Tarde/Pré-treino 1 fatia pão integral 1/2 fatias de peito de peru 1 colher de sobremesa de ricota 1 copo de vitamina de morango (250 ml de leite desnatado + 4 morangos + adoçante) + Creatina Pós-treino-líquido Whey Optimum Gold Standard Dextrose +Creatina Janta 3 col. soja 100g de carne salada Ceia Gelatina + Amenduas
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pode se tomar hemogenin com winstrol?
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Queria tomar hydroxycut pro series, com o hemogenin, pode?