RenanSantos

Roberto, mas se eu malhar com estes 61kg eu vou sumir da face terrestre, ou não?

Brigadão aê Roberto, por isso que coloquei "rápido" entre aspas.. Vi um usuário com 16 anos e 7 meses de treino que mudou pra caramba, só que não sei o que ele usou.. Brigadão aí.

Frango de verão? agora fudeu mesmo, to pensando em malhar sério, meu irmão faz uns 3 anos que malha só que ele disse que tava muito cedo pra mim ainda e que preciso de suplemento. - lembrando nao xinguei ngm, to respeitando vcs, entao peço respeito tambem valeu?

Opa galera, sou novo aqui mas sempre vejo as mensagens no fórum todo... qro dizer antes que NUNCA malhei, nem nada.. Peso: 61kg Altura: 1,76cm Idade: 16 Anos O que uso como suplemento e como usar ? Qro ganhar o mais "rápido" possível, vlw. brigadão pelas dicas aí galera, valeu!!!