Dudiz

Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica Faz 1 mês que malho , sou magrelo e quero começar a tomar esse hipercalórico . Mais pra frente depois de alguns ganhos de massa eu troco . Eu faço uma dieta até legal , só que o problema eu não lancho de manhã porque essa hora estarei no colegio então eu almoço , lanche da tarde , janta e lanche anoite .Queria saber como tomar esse hipercalórico corretamente . Nesse caso posso tomar o suplemento duas vezes ao dia ? ,. No caso manhã quando acordo e pós treino ?