Carlitao32

A questão nem é exatamente parecer 'grandinho'. É que tem uns 8 meses que eu também comecei a praticar corrida rústica pra ver se conseguia emagrecer. Acabou que empolguei e tô correndo nas corridas aqui da cidade aí ganhar peso pode atrapalhar isso... valeu pela dica do tamox eu n sabia que pra oxan era importante não, por ser mais leve. Mas de qualquer jeito, é barato então é melhor previnir...

cada um com seus objetivos... eu sou muito baixo então não acho bacana ficar grande. Mas gosto é gosto. Eu tava treinando nos últimos meses com déficit calórico, mas só tava ficando muito cansado, sem energia. O resultado foi quase 0. Obrigado pelas dicas.

Eu treino há 2 anos, comecei bem gordinho, 78kg e 26%BF Consegui perder bastante, mas cheguei há um ponto que não consigo mais diminuir meu BF Fiz dieta low carb, com OxyElite, Compound20 e Aeróbico 5x/semana e o resultado foi quase nulo, tem mais de 6 meses que eu estabilizei. Queria dar uma definida e acho que vou ter que usar algo mais forte, dei uma pesquisada e achei que a oxandrolona seria uma boa, por causa dos baixos efeitos colaterais. Nunca usei AE's antes então queria uma opnião sobre o que eu estou pensando em fazer - Idade: 21 anos - Altura: 1,68m - Peso: 72 kg - Medidas: Braço: 35,5 Ante-braço: 28,5 Peito: 98,5 Cintura: 83 Abdome: 89 Coxa: 52,5 Panturrilha: 37 - Percentual de gordura(BF): 10-11% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: 6-8% BF sem catabolisar - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Eu tava pensando em tomar 50mg por dia divididas em 3 doses de 8 em 8h, durante 6 semanas E suplementando com Combat e Oleo de cartamo pela manhã, jack3d, bcaa e malto antes do treino, Whey e dextrose depois do treino e caseína antes de dormir. Após o ciclo, estou pensando em fazer um TPC com tribulus (2g/dia) e ZMA. Dúvidas: -Isso está certo pra definir? -A minha dieta precisa ser low carb? -Preciso de algum termogênico pra ajudar? -Esse TPC resolve? Segue aí uma foto de como estou atualmente. Sugestões são muito bem-vindas! Obrigado, galera!