irie Dub

eai galera.. Estou tomando o whey iso integralmedica, e to pensando em tomar bcaa, mas pelo que andei lendo aqui no forum, nao faz mta diferença .. Mas minha duvida é outra.. Falam mto pra eu tomar massa, pra eu crescer mesmo, eu tenho 1,85 , 77kg, 36cm de braço porem tenho uma barriguinha, que me incomoda mto.. essa semana cortei uns 80% carbo da alimentaçao.. e comecei correr 15 minutos, fazendo mta abdominal.. vamo ve qq vira.. se eu tomar massa, minha barriga vai crescer tambem? qq vcs acham galera?? valeuuu abraçoosss

Eaii galeraa.. primeiro topico meu aqui.. seguinte.. Tenho 1.86 e 75kg (magrelo) E o pior é que tenho barriga, ninguem acredita quando falo isso, parece uma poxete mesmo. kkkkk Eu treino quase 1 ano ja, porem mes passado que comecei mais serio, comprei o Whey 3W, e ate que gostei, ai esse mes comprei Iso protein zerocarb integralmedica + dextrose. Minha duvida é a seguinte, tem como eu continuar ganhando massa, e perder essa zica de poxete? Me indicaram correr antes do treino, que eu nao perderia massa, só perderia a gordura mesmo, entao comecei correr uns 15 minutos antes do treino. E to tentando cortar o maximo de carbo da alimentaçao. O que vcs acham/indicam? Valeuuu.. abraçooos