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andryonheavy

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    andryonheavy recebeu reputação de deivid.beijamim em [Falta de Pesquisa]Como Tomar Bcaa Bcaa 5000 Powder Instantized (345G) - Optimum Nutrition   
    Olá Pessoa, comprei este BCAA https://www.inshapenutrition.com.br/prod,idloja,7594,idproduto,1816924,bcaa-5000-powder-instantized--345g----optimum-nutritionmas estou com dúvidas de como tomar, pois diversos sites colocam informações diferentes.

    Atualmente estou tomando 5,7g antes do treino. Seria esta a maneira correta?

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