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lucas fonseca

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  1. lucas fonseca

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    lucas fonseca respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    ai bronco eu tava querendo tomar uma creatina mais minha mae falow q deve ser perigoso e nao quer deixar eu tomar ? e agora u q eu posso faser em kkkkk pergunt5a besta neah !! mais fase o que !!! to tomando whey protein mais muitos topicos e vi q a creatina esta em primeiro lugar entao eu quero ganhar massa mais rapido!!! vi tbem q aumenta ate 5kg em um mes!! me ajudem ai desde jah agradeço as respostas

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