Treck

Fala galera, só dando um retorno pra vocês... depois respondo todos os posts com mais calma... mas tive grandes problemas pessoais q atrapalharam um pouco, o treino, e principalmente a dieta... sim, eu sei que nao pode dxar atrapalhar, tem q seguir firme, mas falar é facil, na pratica é bem+ difícil.. resultado: sábado acordei com 73,1kg, e hoje, segunda, que completou realmente uma semana, com 72,2. saldo da primeira semana: 2,1kg. a diana continuei mantendo as 40mg, só alguns dias que não fui tão fiel quanto a sua meia vida, aos horários... já as aplicações, eu devia ter aplicado ONTEM, segunda. O que não aconteceu. Na teoria, a aplicação seria HOJE então, mas também provavelmente não terá condições.. Sendo assim, devo acabar tendo que aplicar só amanhã mesmo, quarta, e ai deixo quarta e sexta, e semana que vem normalizo tudo.. Abraços e valeu a galera q ta dando força!

Galera, como to compartilhando tudo com voces, lembrei daqui agora que povo da minha familia pega legal no meu pé por eu ficar pezando alimentos uahuahuaa... acontece algo parecido com voces ? falam que é muita viadagem ficar pesando td pra comer auhuahuaa abraços

Valeu brother! então lucão, eu bem que queria pelo menos 40 né ? mas como isso é muito relativo, fica pro máximo que der! Abração valeu

Valeu pela moral brother! É isso ae, faz mesmo! vamo que vamo

hahah issae, valeu. Galera esqueci de comentar, os tamox e uma pomadinha pra caso inflamasse, chego na sexta.. ja tão guardados aqui.. E eu tava pensando, como vo começar a tpc só 28 dias dps da ultima dura ( 4 semanas dps ), e se eu tiver grana, talvez posso fechar só 3 semanas de diana mesmo, e fazer 9-12 stan 70mg tds, pq a tpc só começa na semana 13! Mas isso fica pra depois, foco agora é no momento! abraços

É... vai de cada um, mas eu prefiro alongar depois mesmo ! antes só aquecer... Valeu marc01 por acompanhar, e por torçer! Sim, começamos cedo né, mas fazer o que... pode dexar que vo passar sim ! Abração! hmmm, boa, viu, mas um exemplo sobre o alongamento antes antes do treino... realmente faz sentido, se for pra alongar antes, alonga de levinho, como vc msm fazia ! abraços obrigado ! RELATO: 12/11/2011 (sexto) 6 dia de ciclo Fala galera, treino bom. Dieta OK. Colaterais zero, sómente umas espinhas meio suspeitas nas costas... Sempre tive 1 ou 2 no max nas costas, hj to com umas 3 ou 4... No rosto continua como sempre, umas 2,3 .. além de que to passando sabonete de vez enquando pra tirar oleosidade.. Mas então galera, no mais acho que as drogas não bateram mesmo ainda... A diana deve começar a dar as caras na semana que vem mesmo, por que até agora nada... Mas eu to tranquilo e to de boa com tudo, até por que ainda ta mto cedo =) Continuo firme e forte! Abraços Obg a galera que ta dando força ai

Isso ai, cada um faz o que acha conveniênte. Acho que ele quis dizer só pra não se ligar tanto em detalhes... mas então. Sabadão galerae, 9:52 da manhã, já mandei desjejum, diana, agora vo trocar de roupa e ir treinar.... Abraços!

Relato 11/11/2011: QUINTO (5) dia de ciclo. fala galera, tudo nos conformes, animação voltou ! treino rendeu bem hoje, não aumentei muito as cargas ainda, mas a intensidade do treino ta bem legal. E mesmo assim, mesmo que seja psicologico, já deu um up na força e volume... Na balança, nesse exato momento 73,1 sem roupa, e no inicio do ciclo 70,1sem roupa e em jejum .. maaaas, no inicio do ciclo em JEJUM, e agora não estou em jejum, em jejum deve tar batendo uns 72,4, ou seja, pouco mais de 2kg em 5 dias. amanhã, treino sábadão cedinho! abraços galera

acabo q esqueci de alongar de nv, no final kkkkkk mas pode dxar valeu abraços! Valeu #44 dfm8thebest ! Vo dar uma recauchutada sim na dieta, colocar uns alimentos com maior kcal, como macarrão, e assim q ficar ok posto pra vcs! abraços sim sim, não grilo com isso não.. na verdade mesmo nao grilando qse nunca lembro de alongar, mas vo dar umas alongadinhas sim! olha não muito ainda... mas ja deu um upziiiinho! abraços valeu!

valeu rafa ! eu já tinha ouvido falar disto mesmo... e não só do perigo, mas muito sobre a não-nescessidade... por isso eu desde muito tempo venho teeoricamente me aquecendo bem, e alongando bem no final... mas na pratica tava deixando as duas coisas bem de lado, e não fazendo nada! abraços!

RELATO: fala galera, então, acho que vo ate testar me alongar bem .. pq não costumo alongar nem antes nem depois, só aqueço mesmo, as vezes nem isso... e to fazendo ABCDE, mas os musculos q to treinando ta ficando muuuuuito dolorido, treinei costas e braços na segunda, e hoje quinta ainda ta doendo... peito treinei na terça, e hoje quinta ta doendo MUITO..... e ontem o peito tava doendo demaaaaaaais da conta mesmo, e como eu vi que o treino não ia render como deveria, deixei pra treinar sábado, e fiz off... agora fiz merda hj de novo, ia treinar perna e aplicar depois de treinar.. mas acabei tendo que aplicar antes de treinar... ja faz umas 2h que apliquei, e ta incomodando um pouquinho, nao sei se treino pernas ou não.... no mais é isso, ainda ta cedo mais ja to sentindo um aumentozinho no volume... abraços galera edit: esqueci de comentar: aplicação de hoje, tranquileeeeeeeeeeermia, parece q nasci pra isso auihuahuaha... nada de dor, nada de sangue, tudo bem ok bem facil msm, e sem o nervosismo e drama da primeira

Valeu manin, tomara que esteja mesmo, nem sinal dela ainda!!! e o teu, foi ou num foi? abração Valeu parcero, acho que não é não viu! Valeu tijolão pode dexar que vo me empenhar.. comecinho é sempre dificil, ansiedade batendo mt forte... mas vo firme! abraços! kkkkkkkkk sorte a minha mesmo, viu... Vanuti, biceps é a unica parte que eu não consido deixar ele dolorido no dia seguinte... mas essa semana consegui ! porém, eu tava a mais de 1 semana sem treina-lo, então nao sei se posso colocar a justificativa toda no treino que rendeu, ou se foi por causa dessa semana off... Abraços cara! kkkkkkkkkkkk nossa, que bom que o meu não ta sendo assim viu... que bom! bem tranquilo! abraços valeu!

fala galera, disanimo grande hoje, mas vo lutar contra ele aqui, e ver se vou treinar! absc

UAHUAHUA tomara que seja assim viu cara... pq eu ainda não to sentindo nada :/ nem o psicologico ta ajudando tanto nos treinos ... mas vamo que vamo, uma hora bate! Valeu jow, abraços!

Valeu mano, obrigado por postar, então, to achando que também não são não ... mas mesmo assim to meio grilado ainda, por não sentir dor nenhuma e tals... agora se for original mesmo, vo ficar é muito feliz uahuahua... abraços! Valeu por acompanhar brother! Sim é bem normal, inchar um pouco, causar vermelhidão, e dor no local ... Principalmente umas 2h depois da aplicação... Já na minha não senti NADA disse, por isso não sabia se ficava feliz, ou triste por talvez ser fake! como voces falaram e tals, dos 10 ovos/dia, to comendo uns 5 inteiros, vo ver se aumento... LANDERLAN é um laboratório PARAGUAIO, por isso algumas drogas que eles fazem tem LAND no final, Durateston vira duratestoLAND, deca durabolin é decaLAND.. Landerlan é muito bem conceituado, e a maioria das pessoas que vendem anabolizantes vendem... E alguns buscam diretamente no paraguai, mas ai não sei não! Abraços! RELATO DIA 08/11/2011: 2 DIA DE CICLO: Mais um dia normal, dieta OK, sem DORES de aplicação nem nada, perna ta como se nunca tivesse acontecido nada. Unicas dores são nos braços e dorsal, que foram treinados ontem ... biceps ta doendo bem! Treino de hoje Peito e Abdomen, bom, mas não espetacular.. ps: meu primo que ta usando as mesmas drogas também não sentiu nada de dores da dura, coxa ta intacta tbm. ansiedade MIIIIIIIIIIIIIIL, loco pra começar a fazer efeito logo! ps: outros 2 caras que usaram a mesma dura não sentiram dores também! eles devem fazer exames jájá então vai confirmar, mas acho que ta tranquilo sim !

ninguém acompanhando ?

Fala galera, apesar da pouca movimentação aqui, que da até desanimo de relatar, estou eu aqui relatando tin tin por tin tin... então, apliquei ontem como tinha falado e tals, tomei um coctel de comprimidos antes de dormir, 5 de omega 3, 1 vit d-3, 1 diana, e 1 melatonina ( que acabei tomando pra ve se não acordava de madrugada, mas nao funcionou)... mas pra minha surpresa, NADAAAAAAA, ZERO zero de dor... nem forçando a perna, flexionando, nem nada.. de jeito NENHUM... não sei se fico feliz ou triste kkkkkk to com grande medo de ser fakeeeee, o que vcs acham ? peguei elas com uma pessoa confiavel... só fiquei meio grilado pq ele disse que deu problema, e a pessoa que postou mandou algumas encomendas sem caixas, e a minha foi uma delas, veio só as duras agarradinhas assim com durex, em fileiras, e 32 papelzinhos de bula soltos assim lizinhos, e os moldezinhos das duras, todos juntinhos no cantinho.... Ele me garantiu que são originais, e qdo eu questionei da dor disse qe pode acontecer, que a landerlan muda muito seus produtos, e que o testogar novo mesmo, que doi MUITO, quando foi lançado mts pessoas ficaram achando que era falso... E que eu poss ficar tranquilo tranquilo que são confiaveis sim, que se for falsa ele devolve o dinheiro. abraços galera

Poooooooo brother, eu quase amarelei velho, pensei que ia amarelar sério kkkkkkkkkkkk me senti machão por ter conseguido auhauhahua pooooo ve se manda mesmooo quero só ver ein ! e nem brinca com isso UHAUUAHA abraços!

tomara que seja só isso mesmo ! abraços obrigado !

Fala galerinhaaaaaaaaa que não acompanhaaaaaaaaaa e principalmente os que postam ... treino de hoje o psicologico bateu um pouco, mas eu esperava mais... no fundo ja queria que a diana desse um tapazinho auhaua, mas sabia que era impossivel... mas foi até um otimo treino.. dieta impecavel, nem uma bala a mais nem a menos, tudo bem bacaninha ... só falta mais 5 ovos + diana + vitamina D-3 + omega 3 hoje.. são 18:46 e já faz 1h que apliquei 1ml de duratestoland, primeira aplicação da vida, pra quem tinha MUUUUUUUUUUUUUUITO medo mesmo, foi uma experiencia muito sinistra. Tava muito eufórico, agitadasso, sensação muito estranha, mas acabo que fiz tudo certinho, Apliquei no vasto, com agulha 25x7 intramuscular.. E pra minha surpresa, meu medo maior que sempre foi dor na aplicação mesmo, medo de agulha, não senti nadaaaaaaaaaaa nada, aplicação totalmente INDOLOR, sucesso total. Sangue não escorreu nada, só deu aquele cisquinho de sangue, do buraquinho que furou mesmo! No meu primo também. E ainda apliquei pro meu primo que ta fzendo td igual eu. Em mim foi mais tranquilo pra aplicar, pq meu vasto é mais aparente, no meu primo tava mais complicado, por causa do bf, mas foi td ok. agora eu to com MUUUITO medo mesmo, é da dor pós aplicação, que ainda não deu as caras, mas eu to rezandooooooooooo pra nem dar, ou se dor doer bem pouquinho... to com medo do carai de acordar de madrugada também ... não conseguir dormir direito e tals... mas to rezando pra dar td certo.. e galera, se tiver febre, o que fazer, tomar, etc ? ou só aguardar ?

Tome foda é que se eu mandasse assim, o que eu já fiz muito ( antigamente comia só shake mesmo ), eu fico sem refeição sólida até de 6h até 13h da tarde, o que acho não ser muito bom ... E geralmente eu mando é o pão integral ou não, com frango, o que é melhorzinho... mas como não to guentando ver frango to dando uma mudada... mas é uma opção ! tomara ! obrigado abraços!

Fala galera, ciclo iniciado com sucesso! então, a parte facil né, vamos ver atarde que que pega na aplicação =S então, dieta tudo certinho até agora e tudo mais... unica diferença é que mandei 100g de peito de piru, que na vdd não foi peito de peru, é um PRESUNTO de PERU lá, pq o peito de peru mesmo tava em falta.. ai foi esse mesmo... passei um pouquinho de mal na escola, mas uns 20min ... mas acho que não tem nada haver não, sinti tipo uma coisa no estomago/peito que eu sinto de vez enquando quando eu tomo muito leite, e fico segurando gases... mais tarde relato mais! Fala galera, ciclo iniciado com sucesso! então, a parte facil né, vamos ver atarde que que pega na aplicação =S então, dieta tudo certinho até agora e tudo mais... unica diferença é que mandei 100g de peito de piru, que na vdd não foi peito de peru, é um PRESUNTO de PERU lá, pq o peito de peru mesmo tava em falta.. ai foi esse mesmo... passei um pouquinho de mal na escola, mas uns 20min ... mas acho que não tem nada haver não, sinti tipo uma coisa no estomago/peito que eu sinto de vez enquando quando eu tomo muito leite, e fico segurando gases... mais tarde relato mais!

inibidor aromatase mano ... pesquisa.. inibidor aromatase mano ... pesquisa..

stynha 6 tem 22g de proteina, eu só vo mandar 1 pote, 30 dias, justamente por que já tenho aqui hehe. quanto vc paga no peito de peru ai renato ? eu pago quase 3reais, 100g na padaria aqui perto =S mas vo ver se da pra mandar bastante! 13:00 vo tentar comer um frango também, se descer... 18:30 5 ovos fica tenso, vo ver se coloco 200g de peixe.... foda que muita gema assim, mt gordura saturada ... Sim o synta é bem carinho, mas já tenho aqui :/ O Shake com ovos é complicado uahuahua, pra descer, e questão de salmonela, e ainda por cima controversias sobre absorção... mas vo ve como eu adapto tudo direitinho, e ainda essa semana posto a definitiva pra vcs! valeu msm pelos toques Renatow, abraços!

Valeu cara. Ée assim, em partes. Olha por exemplo, o shake do desjejum eu sempre comi a mesma coisa, diferenciando só na quantidade, e quando não tem whey, ficando sem muita proteína nele. A ceia ovos eu também sempre utilizo. E no lanche de 9:30, que é na escola, eu sempre fiz pão de forma integral ou não, com 150g de frango. O mais problemático, são os horários de ANTES e DEPOIS do treino, por que eu não gosto de comer arroz em grandes quantidades assim, batata doce não suporto, e o mais razoável pra mim era 150g de macarrão com 150g de frango. Só que de tantoooooooooo comer macarrão, e frango, sempre comi quase meio kg por dia, enjoei muito, muito mesmo uahuahua... Ai vo ver como que fica essa batata inglesa mesmo, essas 300g antes e depois do treino. E geralmente eu usava frango no lanche de 9:30, que vo tentar trocar por peito de peru que é 10x mais gostoso, no almoço que é pré-treino, no pós-treino, e no lanche de 6:30, por isso q vc achou ele fraco... Eu vo ver se consigo descer o frango... e não coloquei fixo mas vo mandar peixe também.. vo olhar se coloco pelo menos 100g no lanche de 18:30 ! Assim que mudar edito direitinho. Abraços Valeu! Vo ver como fica com os 40mg em 25 dias mesmo então jow, eu acho .. ai quando chegar lá na tercera, quarta semana eu penso RS. Abraços valeu ! Valeu por acompanhar head... Bom, que ela é boa eu não duvido... mas quanto a essa questão de dor.. eu to com medo pra carai kkkkkk... tem gente que fala que dói dimais =S Abraços valeu!