GusDF

Na minha opinião o No Xplode é o melhor para treino de força, já o Assault para gás/pump e o Shotgun também gás e ajuda muito na definição porque tem red line (termogênico) na composição, depende do seu objetivo. Os três eu curti, o Assault eu tive alguns colaterais como insonia que não aconteceu com o Shotgun e No Xplode mais foi o que mais me deu gás, na época treinava pesado e depois ia para o treino de Jiu Jitsu e saia inteiro..

Galera, após dois relatos de OxyElite, segue meu primeiro relato pra crescimento e ganho de massa muscular, espero que gostem, irei relatar todos os dias, colocando uma foto a cada semana para comparação, espero a ajuda de todos, pois ainda sou iniciante em treino pra ganho de massa muscular e definição, então vamos lá...

Inicio: 09/07/2012
Fim: 09/08/2012
Total: 32 dias
Peso Inicial: 82.7kg
Altura: 1,80
Suplementação: Assault + Synthetic 6 + Whey optimum (foto abaixo)
Objetivo: Ganho de massa magra e definição com fortalecimento muscular para o Jiu Jitsu.
Pré-Treinos já usados: Jack3d & Super Charge



Treino:

SEGUNDA / QUARTA / SÁBADO: Jiu Jitsu.
TERÇA: Peito + Costa + Ombro + Abdominal
QUINTA: Biceps + Triceps + Anti-Braço + Perna + Abdominal
Sexta: Descanso
DOMINGO: Super Série (Peito + Triceps + Costa + Biceps) + Abdominal

Alimentação: 3h em 3h (dieta rica em proteina e carboidratos de qualidade), porém nada muito radical.



______________________________________________________________________________________



______________________________________________________________________________________



1º Dia – 09/07/2012

Acordei gripado, com febre e muito frio, passei mal o dia todo, de tarde fiquei melhor e às 18h tomei a dose recomendada do Assault (1/2), na verdade coloquei um pouco mais, 25g por ter um medidor especifico, fui pra academia e foi sensacional, uma vontade louca de malhar, já cheguei na academia aumentando muito os pesos, estava a uma semana sem malhar, peguei 40kg de cada lado no supino de cara (já peguei 50kg no meu auge, mais desde que perde peso sempre pegava na media de 35kg nos treinos), aumentei o peso em todos os exercicios, fiquei bem focado, com bastante força e deu um pump mostro, estava rasgando a camisa, a vascularização foi ótima também, superou de longe as minhas expectativas, após o treino de musculação estava inteiro, tomei uma dose de whey + barra de proteina e já imendei no treino de Jiu Jitsu, mesmo treinando pesado a musculação estava no gas total, foi um dos meus melhores treinos de Jiu Jitsu, simplemente foi perfeito, gostei muito dos resultados de hoje, espero que continue assim..

Nota:
Foco: 8,0
Força: 9,0
Pump: 10,0
Vascularização: 7,0
Gás: 10,0

Otimos resultados irmão, finalizei meu uso do OxyElite hoje, dia 13 de dezembro começo o ciclo com jack3d e espero ter resultados parecidos... acompanhando, boa sorte aí!