alonzim

Galera gostaria de pedir uma ajuda! sou novo no ramo de anabolizantes e gostaria de fazer meu primeiro ciclo. E ai vai minhas características PESO: 74 KG ALTURA: 1.73 IDADE: 18 CICLO DE SUPLEMENTOS: Quando acordo tomo uma dose com 3 colheres de aveia de hyper whey, 3 horas apos o almoço tomo uma dose com 3 colheres de albumina, apos o treino tomo uma dose de syntha-6 com 3 colheres de malto pra repor a energia e nao absorver tanta proteina como fonte de energia, antes de dormir outra dose de albumina com 3 colheres OBJETIVO:GANHO DE MASSA MAGRA. Pois é galera eu gostaria de saber oque tomar e como tomar e como fazer minha TPC uns me indicam testogar para ganho de massa magra e sem retenção de liquido. gostaria de saber oque vocês me indicam ai! e amanha vou pegar minha avaliação fisica que contem mais dados sobre meu corpo dai posto pra vocês caso queiram saber para me ajudar! peço educação de vocês por favor! valeu ai moçada