kjulios

Já mandei um e-mai para ele. Na verdade, gostaria de tentar inicial um treinamento pessoalmente com o Personal. Vlw pela dica.

Olá Pessoal, Quero iniciar meus treinos, porém foram várias tentativas mal sucedidas ao tentar sozinho e agora estou à procura de um Personal. Encontrei alguns na internet, mas prefiro começar com alguém por indicação e é isso que vim pedir aqui. Moro em São Paulo, na Bela Vista, porém qualquer local próximo de metrô seria tranquilo. Não tenho espaço no meu condomínio e ainda não estou matriculado em nenhuma academia. Grato,

Pessoal. Sou novo por aqui e realmente leigo no assunto de Musculação, hipertrofia, etc. Gostaria de saber a opinião de vocês à respeito de começar a malhar estando gordo e não esperar perder peso para ganhar músculos. Sou gordo e na verdade não quero ter o abdomen definido, mas quero ser forte e musculoso. Vlw