NícolasSilva

Eai galera. Vou começar contando como cheguei na musculação !

Comecei a treinar aos 15 anos. O motivo pelo qual comecei treinar foi que eu era muito magro, sequelado mesmo, eu pesava 50 Kg, e tinha 1,78m. Quando comecei a treinar, eu ia pra academia com uns amigos, no começo ninguém levou muito a sério, fazia o treino que o Personal mandava e deu, eu chegava em casa e comia uns 5 ou 6 pães francês. Eu achava que comendo MUITO, eu iria criar músculos, mais não, meu BF começou a aumentar. E como eu era o mais fraco do pessoal, eu tentava encher de peso e fazia os exercícios tudo errado. Com o tempo, comecei a suplementar. Com o tempo que eu fiquei treinando, comecei a levar a sério, quando eu completei mais ou menos 1 ano de treino, comecei a me interessar pelo esporte e fui me apaixonando cada vez mais e mais. Comecei a usar o forum e o blog hipertrofia.org faz anos, mais eu só olhava os posts do pessoal e talz, depois criei um login aqui e resolvi participar para aperfeiçoar meus conhecimentos.

Dados atuais :

Altura : 1,80m
Idade : 17 anos
Peso : 75 kg
Objetivo : Ganho de massa

Fotos :









Antes










Depois








Treino Atual: ABCD