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NícolasSilva

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  1. Gostei
    NícolasSilva deu reputação a mixeR em Diário Do Mixer !   
    Eai galera. Vou começar contando como cheguei na musculação !

    Comecei a treinar aos 15 anos. O motivo pelo qual comecei treinar foi que eu era muito magro, sequelado mesmo, eu pesava 50 Kg, e tinha 1,78m. Quando comecei a treinar, eu ia pra academia com uns amigos, no começo ninguém levou muito a sério, fazia o treino que o Personal mandava e deu, eu chegava em casa e comia uns 5 ou 6 pães francês. Eu achava que comendo MUITO, eu iria criar músculos, mais não, meu BF começou a aumentar. E como eu era o mais fraco do pessoal, eu tentava encher de peso e fazia os exercícios tudo errado. Com o tempo, comecei a suplementar. Com o tempo que eu fiquei treinando, comecei a levar a sério, quando eu completei mais ou menos 1 ano de treino, comecei a me interessar pelo esporte e fui me apaixonando cada vez mais e mais. Comecei a usar o forum e o blog hipertrofia.org faz anos, mais eu só olhava os posts do pessoal e talz, depois criei um login aqui e resolvi participar para aperfeiçoar meus conhecimentos.

    Dados atuais :

    Altura : 1,80m
    Idade : 17 anos
    Peso : 75 kg
    Objetivo : Ganho de massa

    Fotos :









    Antes










    Depois








    Treino Atual: ABCD

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