Thiagoo

Aew fera sera cara??? devo entao comecar 1 1 1 e paro no 5 mesmo???? E ae se pode me da uma forca.. que horario seria melhor eu toma cara???? e alguma diet boa Da uma forca ae vlwssss

E ae galera blzz??? Nome: Thiago Peso: 85kg Altura: 1,76 Treino: trenei dois anos .. parei , voltando na ativa agora BF: nao vi se alguem souber por onde posso tirar uma base me da um toque ok Objetivo: Perde o maximo de gordura posssivel para depois comecar ganhar massa magra (Definição) Bom galera eu li alguns relatos em varios foruns e relatos de pessoas que adquiriu o Pulmonil Gel e gostou muito dos resultado. Pensei e li bastante acabei comprando ele , quero fazer um clico acredito que ele servira bastante para meus objetivos... Nunca tomei ele antes... Vou comecar com 2 2 2 3 3 3 4 4 4 5 5 5... vou ficar no 5 Gostaria de saber que depois que eu passar para 4ml se devo tomar de manha e na parte da tarde??? e os melhores horarios para tomar ... sendo que acordo as 8 da manha e trabalho ate as 18:00 faco meu treino as 19:30 ate as 21:00 Gostaria que voces me ajudassem pois quero muito conseguir objetivos... e tambem queria saber uma diet boa que posso fazer com ele... e se devo tomar mais algum suplemento... para ajudar nos resultados.. Eu nao so exagerado na comida.. como pouco .. mais gostaria de saber quantas vezes devo fazer uma alimentacao Espero que me ajudem Obrigado