JessedeOliveira
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vlw!! vo comesar uma dieta... -
po vlw gente e Tomelirola ainda to comesando naun intendo nda de dietas... alguem pode ajuda a formula uma dieta???
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-henrique- e enebt queimadores ajudaria mesmo eu malhando para ganhar musculo ?
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galera no meu caso tenho 1.76 e 94 Kg 4 meses malhando para ganha massa muscular sou gordo!! no meu caso eu emagreso ou continuo malhando para ganhar ???