Boa tarde galera,
Pretendo mandar esse ciclo visando uma boa melhora na definição muscular e um bom ganho de massa magra com qualidade.
Alguma medidas:
Braço: 43
Pantu: 48
Coxas: 62
Ante-braço: 35
Altura: 1,78
Peso: 85kg
Bf: 15%
Idade: 25
Tempo de treino: 5anos, sendo que fiquei 8 meses parado a um ano atras onde infelizmente acabei ganhando bastante gordura.
A dieta será regrada com corte de carbo, em media 2g carbo, 3g prot e 1g gordura por kg.
Estrutura do ciclo:
Dura 1-10 250mg seg-qui (landerlan 250mg/ml)
Boldenona 1-10 300mg seg-qui (bold usp 200mg/ml)
Oxandrolona 8-14 60mg tds (manipulado 10mg/cap 270caps)
Anastrozol 1-10 0.5mg dsdn / 10-11 ds2dn / 11-12 ds3dn / 12-13 ds4dn / 13-14 ds5dn
TPC: Serms + 3000mg tribullus tds
Durante o ciclo uso de tamox caso tenha sensibilidade, água, água, água.
Suplementos durante ciclo: whey, dextrose, multivitamínico.
Suplementos pós-ciclo: whey, dextrose, creatina, pré-treino, gluta, bcaa, multivitamínico.
Treino: ABCDE
Bom galera, basicamente é isso ai. O que acham? sugestões?