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Fórum Hipertrofia

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japa_

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Tudo que japa_ postou

  1. Exato, ou existe algum beneficio em dividir em 2 aplicações?
  2. Boa tarde galera, Pretendo mandar esse ciclo visando uma boa melhora na definição muscular e um bom ganho de massa magra com qualidade. Alguma medidas: Braço: 43 Pantu: 48 Coxas: 62 Ante-braço: 35 Altura: 1,78 Peso: 85kg Bf: 15% Idade: 25 Tempo de treino: 5anos, sendo que fiquei 8 meses parado a um ano atras onde infelizmente acabei ganhando bastante gordura. A dieta será regrada com corte de carbo, em media 2g carbo, 3g prot e 1g gordura por kg. Estrutura do ciclo: Dura 1-10 250mg seg-qui (landerlan 250mg/ml) Boldenona 1-10 300mg seg-qui (bold usp 200mg/ml) Oxandrolona 8-14 60mg tds (manipulado 10mg/cap 270caps) Anastrozol 1-10 0.5mg dsdn / 10-11 ds2dn / 11-12 ds3dn / 12-13 ds4dn / 13-14 ds5dn TPC: Serms + 3000mg tribullus tds Durante o ciclo uso de tamox caso tenha sensibilidade, água, água, água. Suplementos durante ciclo: whey, dextrose, multivitamínico. Suplementos pós-ciclo: whey, dextrose, creatina, pré-treino, gluta, bcaa, multivitamínico. Treino: ABCDE Bom galera, basicamente é isso ai. O que acham? sugestões?

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