Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

r_esthetics

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que r_esthetics postou

  1. r_esthetics

    (Relato) Clembuterol

    r_esthetics respondeu ao tópico de r_esthetics em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Comecei hoje, assim que acordei tomei 20mcg e vou tomar mais 20mcg após o almoço, antes do treino. Vou parar de usar o Jack3d durantes 15 dias.
  2. r_esthetics

    (Relato) Clembuterol

    r_esthetics postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Saudações a todos. Começarei a tomar Clenbuterol (pulmonil gel) amanhã. Idade: 22 anos Tempo de treino: 1,5 ano Peso: 93kg Altura: 1,89m BF%: 16% ~ 17% Braço: 38,5cm Cintura: 95cm Peito: 108cm Perna: 59cm Quantos ciclos já fez: nenhum Objetivos com o ciclo: perder gordura e manter massa magra, para depois fazer um ciclo de propionato. Início 21/10: 1º dia 40mcg/dia - 93kg 2º dia 60mcg/dia 3º dia 80mcg/dia 4º dia 100mcg/dia 5º dia 120mcg/dia 6º dia 120mcg/dia - 92kg 7º dia 120mcg/dia 8º dia 120mcg/dia 9º dia 120mcg/dia 10º dia 120mcg/dia 11º dia 120mcg/dia 12º dia 120mcg/dia 13º dia 120mcg/dia 14º dia 120mcg/dia 15º dia 120mcg/dia Alimentação: 5 vezes ao dia + pós-treino (whey + malto) (ovos, leite, aveia, frango, batata doce, salada, brócolis, banana, maçã, azeite, arroz integral, macarrão integral, pão integral, peito de peru, queijo, carne vermelha com pouca gordura, atum, castanhas, multi-vitaminico, vitamina d) Treinos de hipertrofia: 3 vezes por semana (30-40min) Aeróbicos (corrida, bicicleta, surf): 3 vezes por semana (20-40min) Se tiverem sugestões ou dicas, eu agradeço!! Abraços.
  3. r_esthetics

    Relato: Durateston + Stanozolol

    r_esthetics respondeu ao tópico de Spinafre05 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Por que vc preferiu o fenil ao invés do propi? Me disseram que pra um ciclo de propi é melhor estar com bf na casa dos 10%, quanto vc tem? Abraços e bons ganhos ao criador do tópico!!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.