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NicolasVenâncio

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  1. NicolasVenâncio

    Problemas De Hipertrofia [Bíceps}

    NicolasVenâncio postou um tópico em Musculação em geral
    Olá pessoal, eu estou com um problema como citei no título, com o meu bíceps. (Sou iniciante no fórum, qualquer vacilo que eu der, foi mal aê) Eu treino há aprox. 1 ano e dois meses, sendo que comecei a pegar pesado nos últimos sete meses (Alimentação, Treino, Descanso e suplementação.), e nos últimos 4/5 meses meu bíceps etá estagnado, não cresce de jeito nenhum. Tem uns 4/5 meses que meu braço ta medindo 31cm (frango neh?) e não cresce por nada. Peço que me ajudem aí, não sei o porque disso. Vlw.

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