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  1. Gostei
    dito deu reputação a Bruno Salvador em (Relato)1º Ciclo: Enan X Diana X Stano   
    Salve galera!

    Finalmente vou dar inicio ao meu 1º ciclo, depois de quase 4 anos treinando limpo resolvi dar um up na carcaça, ciclo iniciado na segunda feira, todas as drogas em mãos, espero que acompanhem.

    Idade: 20
    Tempo de treino: 3 anos e 9 meses
    Peso: 81,00kg
    Altura: 1,79m
    BF: 13~14%(chutômetro)
    Medidas: braço: 38/ perna: 62/ a. braço: 32/ panturra: 41/ cintura:82
    Quantos ciclos já fez: nenhum
    Objetivo com o ciclo: ganhar em torno de 8-10kg com a melhor qualidade possivel

    Ciclo detalhado:

    1-10 Enantato de testosterona 500mg/sem seg/quinta
    1-3 Dianabol 50mg TSD
    9-12 Stanozolol 100mg DSDN

    Proteções:

    1-12 Letrozol 0,6mg DSDN
    2-12 HCG 250UI seg/quinta

    TPC:

    13-14 Tamox 40mg TSD
    15-16 Tamox 20mg TSD

    Suplementação:

    No ciclo:
    Whey, albumina, leucina, creatina

    Na TPC:
    Whey, albumina, leucina, creatina e Anadraulic State GT

    Dieta:

    Está em torno de 3500kcal, assim que der posto completa aqui.
    EDIT: Dieta completa:
    https://imageshack.us...0/77024234.gif/
    EDIT2: Nova dieta com al alterações sugeridas:
    https://imageshack.us/f/833/novabt.jpg/

    Não sei porque não saiu os horário das 2 primeiras refeições, mas é 07:45h e 9:40h

    Treino:

    Estou fazendo um AB1CDB2, sendo:

    A- Costas, deltóide posterior e antebraço
    B- Peito, deltóide medial e anterior e tríceps
    C- Quadríceps, glúteo e adutores
    D- Bíceps, deltóide posterior, femurais e panturra
    B2- Peito, deltóide medial e anterior e trapézio

    Pretendo relatar diariamente, postar fotos conforme evolução.
    Vamo que vamo.

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