Weingartner

Bacana cara, você está fazendo próximo do que eu estou começando a fazer. A diferença é que não vou fazer o mesmo treino todos os dias. Seg, Qua e Sex vou para o AEJ, e terça e quita para hipertrofia. Infelizmente só posso fazer de manhã bem cedo, então é um dia outro outro. Acho que a parte mais dificil de todo o treino é tomar 500ml de água em jejum... Depois de dar uma secada, vou inverter os dias de treinos... passando a fazer 3 dias por semana a hipertrofia e 2 dias o AEJ. Já está tendo algum resultado deste novo treino ?