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Marceload

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Tudo que Marceload postou

  1. Marceload

    Dicas Para Hipertrofria Por Favor!

    Marceload respondeu ao tópico de Marceload em Lixeira
    Desculpa Nao tinha lido as regras erro meu! Meu primeiro dia! VOu ler as regras aki antes de postar mais duvidas! grato!
  2. Marceload

    Dicas Para Hipertrofria Por Favor!

    Marceload postou um tópico em Lixeira
    Oi,tenho 15 anos de idade ,voltei a fazer musculaçao a um mes já,agora voltei com força mesmo,tenho 1,66 ,50kg gostaria de ganhar peso... Keria saber o que vcs me aconselham...Os suplementos que devo tomar e os eercicior o ki devo comer essas coisa...faço um treino pra Hipertofria... Vlw

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