Carnaval Junior
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Carnaval Junior deu reputação em Diário Do Junior Pedroso.
Arrume a dieta e depois só faça exercicio unilaterais cara... 2CM de diferença de um braço pra outro e muita coisa.
Começe o unilateral sempre com o braço fraco, aí com o braço forte vc faz o mesmo tanto q faz com o braço fraco, não pode fazer mais repetições nem por mais peso