Poca sombra

As respostas chaves já foram dadas, porém o fisiculturismo seguindo somente os post's acho meio complicado. Pois, ninguém pensa da mesma forma, cada um tem opiniões, ideias diferentes, não dá pra seguir uma só corrente. Então para chegar ao fisiculturismo acredito que o acompanhamento de um profissional teria grande valor, pois teria somente ele para seguir as orientações dos exercícios (uma só opinião).
Em suma temos, visando o fisiculturismo:
1º) Dinheiro disponível para esse fim;
2º) Genética é um ponto que conta muito, pois te garante uma certa vantagem;
3º) Saúde. Não ter restrições que comprometa sua atividade tanto como física ou quanto alimentar;
4º) Um profissional adequado, para te torturar nos treinos;
5º) Tempo, é uma opção bacana, não para concluir as séries dos exercício, mas para manter uma comilança em tempos em tempos.

Creio que está bem formada e organizada minha opinião a respeito.

Valeu, abração!

[comentário]

Eu faço abdominal desde os doze anos... e vou te falar, perder essa gordurinha num é mole não! Tem que suar muito! (termo "suar" no vocábulo popular).

Tem no fórum um tópico específico de dietas para mulheres... dá uma verificada!

Bassitos, você não pode julgar meu conhecimento pelo simples fato de não concordar comigo! O suplemento que uso, eu o considero um hipercalórico pelo fato de sua tabela nutricional estar carregada de tudo. Conhecimento sobre suplementos eu tenho, mas quem sou eu para falar o que é bom pra você? Não sou especialista no assunto! Pois caso contrário, eu não teria colocado a frase "...talvez seja bom pra você..." no comentário criticado.
Sobre mágica, eu não espero este efeito! Tenho paciência e de qualquer forma os resultados virão.
Não espero que ele use meu comentário, pois foi isso que fiz comentei.

Concordo.