Carcinosi

Bem pessoal, treinei peito hoje. Antes apliquei mais 250mg de Dura. Não aumentei as cargas ainda, mas notei que fiquei menos cansado durante o treino. Tive que fazer um "bombeio" no crossover até não aguentar mais. O supino fluiu melhor, praticamente sem ajuda. Supino inclinado (onde sou extremamente fraco, não sei porque) ficou na mesma que outros treinos. Paralela que gostei de ver, mesmo com meu peso parece que fluiu muito, como se eu tivesse ficado mais leve de peso corporal (bem, até onde sei não perdi peso hehe, seria estranho ). Fiz 8 repetições e muuuito concentrado, com os pés atrás e inclinando o tronco pra frente, pra pegar peito mesmo. Quase que inventei de colocar um peso pra forçar mais, acho que até o final do ciclo esta paralela vai ficar fácil. Uma coisa que me limita ganhar força em exercícios de peito e tríceps é que tenho uma pequena lesão nos ligamentos do cotovelo, que nunca ficaram 100%. Se eu extendo totalmente, sinto alguma coisinha ainda. Eu acabo me resguardando um pouco dae ou bastante mesmo. Por isso, talvez não ganhe tanta força em treino de peito no ciclo, mas que o treino ficou mais intenso isso ficou. Como não treino pra ser basista, se não ganhar tanta força tudo bem, mas vou procurar manter os treinos bem intensos. No final, fechei com uma dupla série de crucifixo inclinado com reto, 20 kilinhos mesmo. 4 séries de abdominal com peso e acabou o treino. Uns 40 a 45 minutos de treino ocontando com abdominal. O treino foi bom sim, mas sei que poderia ter sido melhor. Estava meio com sono, dormi muito pouco essa noite. Fora que vomitei o café da manhã. Compenso no treino da semana que vem. Agora treino só na quinta-feira braços (biceps+triceps+antebraço). Amanhã é dia de descanso. Abraços.

Acho que o Anatrozol deve ajudar a evitar retenção, se preciso aumento pra 1mg/dia (estou usando DSDN). Sei que é cedo, recém estou entrando na segunda semana (hoje tem mais uma aplicação, 1ª de 3 da semana) mas até agora se ganhei 0,5kg é muito. Acho 8 semanas de Stan muita coisa, primeira vez que uso. Vou ver como meu corpo reage, dependendo como for, talvez faça 6 semanas como muitos estão recomendando. Mas a princípio vai ser 4 semanas mesmo. Tenho 2 hérnias sim mas controladas, evito fazer exercícios como agachamento, stiff, levantamento terra, remadas curvadas, rosca bíceps concentrada, desenvolvimento de pé, remada alta de pé, dentre outros. Faço acupuntura 1x/semana e procuro fazer alongamentos específicos pra lombar e cervical antes e depois do treino. Desta forma, tenho conseguido treinar bem pesado, talvez não consiga extrapolar muito mas não vejo problemas. Supino, por exemplo, se da alguma crise forte eu faço com as pernas levantadas mesmo (apesar de eu achar que isso não seja tão relevante na prática). Te digo inclusive que, se fico muitos dias sem fazer musculação, minhas hérnias até incomodam mais. Talvez algum dia eu precise fazer cirurgia, mas não quero pensar nisso agora. O médico disse que há chance das hérnias cederem e cicatrizarem. Ta certo que eu deveria estar fazendo fisioterapia, mas a musculação até tem me ajudado um pouco. Estou fazendo um reforço específico pra região lombar e abdominal também. Para evitar crises, tenho feito ainda uma reeducação postural, até porque passo quase o dia no computador devido ao meu trabalho. Abraços.

CHACALLL, pois é mas agora já comecei. Vou procurar me cuidar ao máximo e fazer uma TPC forte depois, dando um bom tempo de descanso ainda para outro ciclo depois deste. Com relação à libido, vou parar de me preocupar com isso. Afinal não é o objetivo do ciclo né. Estou na segunda semana de ciclo, treinei dorsal+trapézio+lombar ontem e o treino foi muito intenso. Mesmo assim consegui treinar pesado. Comecei na barra fixa pegada aberta e notei uma certa facilidade em fazer, pois pra mim com mais de 95kg é bem complicado me erguer na barra. Fiz 3 séries mesmo assim de 8 repetições bem feitas e com pouco descanso. Depois fui pra remada unilateral com halteres de 54kg, depois puxada pela frente com pegada semi-pronada na roldana, em seguida puxada pela frente com pegada supinada e finalmente fechei com 2 séries quase que direto de uma remada com cordinha só pra dar um "bombeio". Fiz encolhimento de ombros com halteres de 34kg mas procurei fazer bem feito, 8 repetições concentradas e sentado. Só fiz 1 exercício pra trapézio e com relativamente pouca carga porque tenho 2 hérnias de disco na lombar. No final 4 séries de hiperextensão lombar com anilhas de 10kg. Deve ter dado uns 35min de treino. Pode ser já ação das Duras, mas também acho que tem o lado psicológico junto. De qualquer forma, parece que meu dorsal inchou um pouco mais no final do treino; mais do que o normal. O cara até comentou comigo isso na academia. Talvez até eu consiga perder alguma gordura corporal neste ciclo, mesmo sem ser o objetivo primordial...vamos ver. Abraços.

Rápido e direto na resposta hehe. Mas tem razão, eu me arrisquei, vou ter que arcar com as conseqüências. Que ao menos venham ganhos musculares com isto tudo. Vou relatando. Abraços.

É porque tem um instrutor aplicando em mim. Mas realmente é errado aplicar antes?

Pessoal, Tem algum problema aplicar logo antes de treinar? Ontem fui aplicar 1ml de Dura no deltóide e logo em seguida treinar ombro. Durante o treino notei que voltou um pouco do líquido, será que perdi muito? O treino nem rendeu direito por causa disso. Já aconteceu com alguém isso? Eu deveria ter aplicado no glúteo ou não é indicado aplicar antes do treino independente de onde for? Obrigado a quem responder. Abraços.

Olá, Apesar dos problemas relatados AQUI, resolvi começar meu ciclo. Idade: 27 Peso: 95kg Altura:1,75m BF e demais medidas (todas frio e longe do treino): BF não sei, mas deve estar em torno de 20% por ae 46 cm braço +- 115 cm tórax +- 65 cm coxa +- 43cm panturrilha Tempo de treino: 10 meses que voltei depois de mais de 1 ano parado, sempre treinei um tempo e parei outro tanto Histórico de uso de AE's: 2 ciclos feitos entre final de 2002 e início de 2003 - 1)Propionato 8 semanas (não lembro as dosagens) / 2) Dura 500mgxHemo 100mg/dia (8x4 semanas) Objetivo do ciclo: Ganho de massa muscular sem muita retenção Estrutura do ciclo: Dura ORGANON 750mg/sem. (8 semanas) x Stano F.M. 100mg DSDN (4 semanas, entrando a partir da 5ª semana) TPC: SERMS Semanas 11 e 12 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia Semanas 13 e 14 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Proteções: - Arimidex 1mg DSDN - MUITA água - Óleo de Primula 2g/dia a partir da semana do Stanozolol - Vitamina C 3g/dia - Multivitamínico - Controle de sódio e outros Já fiz 1 semana de ciclo, apliquei Dura 3ª, 5ª e ontem Sábado. Até agora notei aumento de agressividade (nunca tinha notado tanto em ciclos que fiz no passado) e aumento de calor. Força só um pouco, acredito que mais psicológica. Peso devo ter ganho meio quilo ou até menos. Minha preocupação é que minha libido não aumentou até agora, não sei se é por conta do meu nervosismo e minha ansiedade que estão a toda. Comecei este ciclo meio que do nada e me arriscando um pouco por conta de meus exames (ver AQUI), mas é que os médicos me diziam que não havia nada demais. Cheguei a fazer uma mini-TPC proposta por um usuário de outro fórum. Estranhamente, parece até que minha libido deu uma baixada com o início do ciclo agora e passado 1 semana de uso de DURA (750mg). Agora que comecei, vou até o fim, mas será que fiz bobagem?!? PS.: Se não for possível postar links de outros fóruns, me desculpem e podem editar os links. Abraços.